3月のジム模様

こんばんわ。

 3/2(水)23:59
 朝、ジムにトレーニングに来られた方は車を運転してジムに来られた。
 昨年、免許を取得されたようなので、もう、運転にも慣れているようです。
 今日はベンチプレスから始めて上半身中心に鍛えられました。
 上腕三頭筋の種目では3セット行い、1セットだけ前回までよりも1レップ多く出来ました。
 フォームやスピード重視で行っているので、毎回、全力で出来なくなるまでやっているので、毎回毎回更新できるものではないでしょう。
 前回を超えられなかったら悔しそうにされています。
 この後は、動物園に行くようですので、もう、動物にも負けないくらいの力を身に付けたのかもしれませんね。
 夕方頃、来られた方は足のトレーニングから行いました。
 初めて行う種目も何種類かありましたので、筋肉にもよく効いたんじゃないかと思います。
 自転車で家に帰られるようなので、更に鍛えられるようです。
 3月に入って、寒さも少し和らいできたようなので、暖房ももうじき必要なくなりそうです。
 確定申告する必要のある方は、3/15迄が期限なので、急いだほうがいいですよ。
 私もまだ、やっていなかったので、今日の昼にジムの中でパソコンで電子申告しました。
 もっと早くに終わらせたかったのですが、3月に入らないと尻に火が付かなかったようです。
  期限ぎりぎりにならないとやらない人や対応が必要にならないと対応しない国?も島国ではあっても気づいた時には間に合わなかったといふようにならないようにすることが必要なようです。
    パーソナルトレーニング専門ジム
        マッスルラボ大森
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