減量のそれから

マッスルラボ大森の大森友紀です。

こんばんわ。
10/17(土)23:41
 朝は午後からのパーソナルの予定の方が事情があり、朝一番でトレーニングをされた。
 夕方から用事があるので、時間変更し予定通りトレーニングされた。
 ジムに来られだしてから、8kg痩せられたので、別人のようになっている。
 使用重量も大幅に伸ばし、どんどん筋肉を付けていきたいといふ希望があると聞いた。
 パソコン関係も詳しいようなので、昨日、難儀していたパソコン作業の操作方法も教えてもらったので、助かった。
 その後に来られた方は、最近、フリーウエイトにハマっている方だ。
 最初はマシンを使用していたが、どうもダンベルでのトレーニングが好きらしい。
 この方も現在、自分の理想体重に到達したが、減量で目標体重に達したら、筋肉をもう一段階上のレベルに鍛え上げるスイッチが入るやふになっているのかもしれない。
 目標を達成して更に上を目指す姿は頼もしい。
       パーソナルトレーニング専門ジム
           マッスルラボ大森
             大森友紀

此上さんがお孫さんといっしょにジムに来られました。(4/30ブログ)

マシンは軽い重量に設定すれば小学生の女の子でも安全に使用できるマシンばかりです。