情熱者の登場

マッスルラボ大森の大森友紀です。

こんばんわ。
 10/6(火)0:14
 朝からトレーニングに来られる方がいるので、その時間よりも早くジムに来て窓開け換気を行う。
 手洗いとうがいは外から帰ってくるたびに毎回行っている。
 今年はよく手を洗う年だと思う。
 足は洗っていない。
 足を洗うのはシャワーを浴びる時だ。
 毎回、外から帰るたびに足を洗っていたら、どんな人間になるだろうか?
 答えは「真っ当過ぎる人間」である。
 野生の動物を飼っている人は参考になるかもしれないので、考えてみて欲しい。
 家で飼う動物は野生ではないので、考え直してほしい。
言葉遊びはこれぐらいにして、ジムのことも書こうと思ふ。
 午前中に来られた方は、ダンベルをメインに上半身のトレーニングを行った。
 ほとんど、理想の体重までは落ちているので、更に磨きをかけている感じだ。
 15時を過ぎると、自分の背中のトレーニングを2時間以上行った。
 高重量で効かしながら30セットくらい行ったので、日付が変わった今も、背中の筋肉がまだパンプしている。
 普通は30分くらいでパンプはなくなるので、いいトレーニングが出来た。
 
 夜は、「20kg以上、痩せたい」と言ふ方が来られてトレーニングされた。
 明確な目標とやる気を感じたので、半年後には目標を達成できるのではないかと思ふ。
 ジムの気温が3℃上がったようだ。
   パーソナルトレーニング専門ジム
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         大森友紀
      
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此上さんがお孫さんといっしょにジムに来られました。(4/30ブログ)

マシンは軽い重量に設定すれば小学生の女の子でも安全に使用できるマシンばかりです。