メンテナンスの季節

マッスルラボ大森の大森友紀です。

こんばんわ。
9/27(日)0:26
 26日土曜日は久しぶりに地下鉄でジムに来ました。
 前の日にJOGで帰宅しているとタイヤがパンクして走行不能になりました。
 マンション迄はなんとか走行できました。
 今日は朝からパーソナルに来られた方がトレーニングされました。
 先週は飲み会が多くて少し体重が増えた方は、今週は控えたので、元の体重に戻ったようです。
 その後に来られた方の顔が小さく見えたので、「少し痩せたんじゃないですか?」と聞くと、「3ケ月前に初めてジムに来てから、6.6kg減りました」とのことだった。
 何年も前からずっと食事制限を続けているそうだが、3ケ月で更に引き締まったようだ。
 
 午後からは、午前中にバイク屋とレッカー車の会社に電話していて、一度、自宅に帰ってレッカーでバイク屋へ行き、タイヤ交換した。
 体と同じでバイクもメンテナンスが大事だと思った。
 夜は久しぶりにジムから名古屋駅までウオーキングを往復した。
 昨日、スクワットを行っていたので、足どりが重かったが、夜景が綺麗だった。
       パーソナルトレーニング専門ジム
           マッスルラボ大森
              大森友紀

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此上さんがお孫さんといっしょにジムに来られました。(4/30ブログ)

マシンは軽い重量に設定すれば小学生の女の子でも安全に使用できるマシンばかりです。