リニューアルしたテレビ塔周辺

マッスルラボ大森の大森友紀です。

こんばんわ。
 9/20(日)0:08
5時過ぎに起きると、ジムに来てトレーニングを行った。
 朝、早起きしてトレーニングすると気合が入る。
 睡眠時間は3時間くらいでちょうどいい。(人により異なります)
 4連休の初日から朝からトレーニングに来られる方がいた。
 足と背中を鍛えて腹のトレーニングに入ろうとすると、「2日前の腹のトレーニングで、腹全体が筋肉痛で出来ません」とのことだった。
 腹のトレーニングの種目を変えたので、筋肉への刺激が大きかったようだ。
 その後も何人か来られて、夕方、時間が空いた時に、昨日リニューアルオープンしたテレビ塔周辺へ歩いて行った。
 ジムからは歩いて15分くらいだ。
 綺麗になっていて、大勢の人が来ていた。
 栄の雰囲気がガラッと変わったようだ。
 魅力的な空間になったので、大勢の人で賑わう場所になりそうだ。
 夜もパーソナルの予約が入っているのでジムに歩いて帰って、パーソナルを行った。
 休みの間にバイクでツーリングに行かれるようなので、今日の足のトレーニングでツーリングに行けなくならないか心配していた。
 胸のトレーニングでは5日間くらい筋肉痛が続いたので、警戒しておられたが、心配することはないと思う。
 それよりも、筋肉を鍛えて、ツーリングをよりパワフルに行ってもらいたい。
 まだまだ、4連休は始まったばかりなので、有意義にお過ごしください。
     パーソナルトレーニング専門ジム
        マッスルラボ大森
           大森友紀 
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此上さんがお孫さんといっしょにジムに来られました。(4/30ブログ)

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