13日のジム事情

マッスルラボ大森の大森友紀です。

こんばんわ。
9/13(日)23:29
 午前中にトレーニングに来られた方は、トレーニングの時、いろいろ話をするが、サプリメントは日本製や外国製を摂っているようだ。
 若い時にダイエットに成功してずっとそのままの体重をキープされているので、凄い。
 何年も前から食事を記録して自分で管理されているので意志が強いと思う。
 
トレーニングに来られている方に聞くと、一度はダイエットに成功したが、その後にリバウンドしてしまったといふ話を聞く。
 自分に合った継続できる食事管理を続けていくことが理想だと思う。
 某外国の歌手等で人気のある人はダンスをしたり、トレーニングもして体も引き締まっている。
 そういう体形を目指してモチベーションを上げるのもいいと思うので、目標にして頑張って欲しい。
 パーソナルトレーニング専門ジム
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此上さんがお孫さんといっしょにジムに来られました。(4/30ブログ)

マシンは軽い重量に設定すれば小学生の女の子でも安全に使用できるマシンばかりです。