8月最後の金曜日

マッスルラボ大森の大森友紀です。

こんばんわ。
 朝、トレーニングに来られた方が雨に降られたようだ。
 「急に降ってきました」とのことだったので、置き看板に雨除けシートを被せてきた。
 午後からトレーニングに来られた方は、「とっくに晴れていますよ」とのことだったが、何度も行ったり来たりするのは腰が据わっていないと思われるので、雨除けシートはそのまま放置した。
 午前中にパーソナルを受けられた方は、県外からの方で、明日はクルーズ船での仕事があるそうだ。
 さすがにプロなので、いろいろ忙しそうだ。
 「海が荒れたら、足元が安定しないので、しっかり足の筋肉を鍛えておく必要がある」とアドバイスして、足のトレーニングも2種目行った。
 午後からは、空いた時間で私も足のトレーニングを行った。
 最初の種目はスクワットを行ったが、重量を上げていくと太腿に違和感があったので、中止して、レッグプレスとマッスルスクワットを行った。
 物凄く筋肉に効いたので、その後、外を歩くのに苦労した。
 ちょうど足のトレーニングをしていると、スマホに安倍首相辞任のニュースが飛び込んできた。
 アベマで記者会見の生放送をしていたので見た。
 2日前くらいに、病院で検査をした後、記者会見が行われるとのことだったので、2日前くらいから、パーソナルに来られた方に、「辞任するんじゃないかなー」と話していはいたが、やっぱり辞任したのかと思った。
 長期政権だったので、今後、次の政権で安定するまでは大変そうだが、勢力拡張を狙っている国もあるようなので、政治の空白期間が起きないように、国民も注視する必要があると思った。
      パーソナルトレーニング専門ジム
          マッスルラボ大森
             大森友紀
 

此上さんがお孫さんといっしょにジムに来られました。(4/30ブログ)

マシンは軽い重量に設定すれば小学生の女の子でも安全に使用できるマシンばかりです。