お盆休みの過ごし方

マッスルラボ大森の大森友紀です。

こんばんわ。
8/14(金)18:38
お盆になりました。
今年はお盆に帰省しない方が多いようです。
今日は良く晴れていたので、JOGでジムに来ました。
先日の会話の中でのきっかけから、バッグを背中に背負わずに、後ろにフックで3ケ所留めて、3mのゴムロープで交差させながらバッグを縛りつけると、安定して動かないので、とても改善されて楽になりました。
Tシャツの背中に汗もかかずに、重いものをバッグに入れても背中や腰に負担がかからないので、別世界のような快適な通勤となりました。
朝、ジムに来ると予約されていた方から、「二度寝しました」とのことで、30分遅れてこられたが、既にトレーニングウエアで来られていたので、すぐにトレーニングを開始した。
今年はある種目の全国大会に出られる方なので、かなり引き締まっていますが、腹回りなどをもっと引き締めたいとのことで、腹の種目も2種類やって帰られました。
 外は暑いですが、ジム内は冷房を掛けていますので、お盆休みもジムは営業していますので、トレーニングしたい方は来てください。
    パーソナルトレーニング専門ジム
        マッスルラボ大森
          大森友紀

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此上さんがお孫さんといっしょにジムに来られました。(4/30ブログ)

マシンは軽い重量に設定すれば小学生の女の子でも安全に使用できるマシンばかりです。