続、掃除の途中

こんばんわ。

緊急事態宣言が全都道府県に拡大されて1日経った。


今日は部屋のいらない紙をシュレッダーで裁断した。

小型なのですぐに詰まったり動かなくなるので、引き出しを引っ張り開けて紙くずを出した。

カーペットの上は紙くずだらけになったので、掃除機で吸い込むとゴミを吸わなくなったので、開けるとゴミ袋がパンパンで引き抜くのに苦労した。

新しきゴミ袋をセットすると良くゴミを吸いとった。

ジムでの掃除の教訓が生きた。


政府の対応も状況により変化しているので、夕刊を買ってきた。

しっかりと自分で状況を把握しようと思う。


部屋の中にずっといて体がなまってきたと感じたら、しっかりと対策をしてウォーキングをしたらいいと思うが、不要不急の外出制限が出ているので、自己判断で体力作りをやる必要がある。


パーソナルトレーニング専門ジム

マッスルラボ大森

大森友紀



ブログ画像

此上さんがお孫さんといっしょにジムに来られました。(4/30ブログ)

マシンは軽い重量に設定すれば小学生の女の子でも安全に使用できるマシンばかりです。