05日 4月 2020

日曜日の夕方

4/5（日）夕方、ジムから外へ出るとまだ少し寒かったです。
ジムから徒歩10分程のところにある神社の桜は満開でした。
最近は家の中で過ごす時間が多くなり、運動不足解消の為に自宅でトレーニングされる方もおられると思いますが、トレーニングフォームに気を付けて怪我をしないようトレーニングを行いましょう。
　　パーソナルトレーニング専門ジム
　　　　　マッスルラボ大森
　　　　　　　大森友紀

此上さんがお孫さんといっしょにジムに来られました。（2019.4/30ブログ）

マシンは軽い重量に設定すれば小学生の女の子でも安全に使用できるマシンばかりです。