ウオーキング後

昨日は名古屋城迄歩いたり、夜は新栄、伏見まで歩いたりと、久しぶりによく歩いた。
お陰様で、腰骨近くの筋肉が少し筋肉痛だ。(歩数は、1万7千歩を超えていた)
夕方、ジムを出て名古屋城方面へ歩いて向かっていたが、5分くらい歩くと昨日の疲れが残っていたので、引き返した。(写真は昨日の写真)
土曜日で会社が休みの方が多いので、午前中からトレーニングに来られる方がいた。
3月は仕事が忙しく、あまりジムに来られなかった方も、4月になるとジムに来られるようになったようだ。
今(22:44)は、ジム内の音楽を消しているので、時計の音しか聞こえない。
   パーソナルトレーニング専門ジム
     マッスルラボ大森
       大森友紀