バランス

マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
3/11(水)23:23
トレーニング、栄養、休息のバランスは大切だ。
睡眠を削って何かをやろうとしても、効率が悪くなる場合がある。
今日もジムでは筋肉を鍛える人が汗を流しました。
明日に備えて、そろそろ帰宅します。
      パーソナルトレーニング専門ジム
        マッスルラボ大森
          大森友紀

此上さんがお孫さんといっしょにジムに来られました。(4/30ブログ)

マシンは軽い重量に設定すれば小学生の女の子でも安全に使用できるマシンばかりです。