外出後にはご用心

マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
見えないウイルスに世界中が振り回されているような状況が続いている。
ジムに来られた方からは、「名古屋高速が閉鎖されましたよ」と情報を頂いた。
感染者がいたところにウイルスが残っていて他の人にも感染が広がっているようだ。
私も昨日から、ジムと家で、外から帰ってきたら石鹸で手を洗ってうがいをすることにした。
感染が拡大している時には、情報を入れて、自分で出来る予防対策を考えて実行することが必要だ。
今後も拡大する可能性もあるが、各人でやれることはやっておいた方が良さそうだ。
感染すると重症者や死亡する人、軽い症状の人など様々なようだ。
ある程度体力があった方が重症化せずに済む可能性が高いのかもしれないので、しっかりと栄養を採って、筋肉を鍛え、ゆっくり休養していいコンデイションを保っておくといいように思う。
「病は気から」といふように必要以上に怖がらず、やれることをやったら、ジムに来て、体力をつける方が賢いやりかたかもしれない。
明日は、3連休の最終日となるようだが、ジムは開いているので、人ごみに外出できない鬱憤をトレーニングで晴らしたらどうだろうか?
現在はジムの暗闇の中でマシンが定位置で準備完了している。
  パーソナルトレーニング専門ジム
   マッスルラボ大森
  大森友紀

此上さんがお孫さんといっしょにジムに来られました。(4/30ブログ)

マシンは軽い重量に設定すれば小学生の女の子でも安全に使用できるマシンばかりです。