初のパーソナル完遂者

 マンション横のマクドナルドのカウンターから出口あたりまで並んでいる人を見たのは初めてだった。

 7月25日(木)なので夏休みが始まり冷房の効いたマクドナルドに食事をしに来たのか暇つぶしに来たのかだろうか?

 ジムに来る途中で大判焼きを2個購入する予定が、お好み焼きも纏めて購入し、ジム内の黒色の鉄のカウンターの中で食べた。

スピードを重視したので、注文してから3秒くらいで出してくれたので吉〇家より早い店だ。

 ジムでパーソナルトレーニングを行った。

 2ケ月16回コースを完了した初の女性となった。

 週3でパーソナルを行った週もあったので、1ケ月ちょっとで完了した。

 結果は、1ケ月で体重5kg減、ウエスト6cm減、太もも3cm減だった。

 体型も脂肪がそぎ落ちて引き締まったので、本人も喜んでくれたので良かった。

 

 

 

 

 

 

此上さんがお孫さんといっしょにジムに来られました。(4/30ブログ)

マシンは軽い重量に設定すれば小学生の女の子でも安全に使用できるマシンばかりです。