連休後のジム

マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
連休明けの火曜日に仕事が終わった後、ジムでトレーニングをする人がいる。
昨日もトレーニングして2日連続だったが、「明日、飲み会があって来られないので来ました」とのことだった。
トレーニングが続かない人は、仕事が忙しかったり、飲み会等の付き合いが多かったりしてジムから足が遠のいて、そのまま来なくなるケースもあると思う。
ずっと続く人はトレーニングを生活の一部として組み込んでいる人のようだ。
人によって優先順位があり、なかなかジムを優先することは難しいかもしれないが、健康な体や引き締まった体を手に入れたいのであれば、もっと優先順位の上位にあげてみるのもいいかもしれない。
どれだけお金があっても、健康な体でなくて、何もすることが出来ない場合もあると思うので、タイムマネジメントをしっかりして、トレーニング時間を確保することが必要かもしれない。ブログ画像

此上さんがお孫さんといっしょにジムに来られました。(4/30ブログ)

マシンは軽い重量に設定すれば小学生の女の子でも安全に使用できるマシンばかりです。