朝のトレーニング

マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
22:08のジムからです。
今日は朝一番からトレーニングされる方がおられるので、早めにジムに来ました。
「3連休は休めましたか?」と尋ねると、「ずっと仕事していました」とのことだった。
「尻もちを付いて尻が痛いので、骨が折れていないかな?」と言われていましたが、今日のトレーニングは足のトレーニングもあるので、必死で足や尻の筋肉を鍛えられていました。
骨が折れていないか心配するほど痛がっていたのに、尻のトレーニングは必死でやられるので、美への追求の意気込みを感じました。
1人ひとり目的や目標も違うので、考え方もいろいろあるので、とても面白いです。
真剣にトレーニングされる方が多いので、何か少しでもその姿勢から学ばないといけないと思います。
そろそろ、帰り支度をして暗い夜道へ一歩を踏み出そうと思います。
それでは、また明日。

此上さんがお孫さんといっしょにジムに来られました。(4/30ブログ)

マシンは軽い重量に設定すれば小学生の女の子でも安全に使用できるマシンばかりです。