初回のトレーニング

マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
今日は外国人の方が初めてパーソナルに来られました。
ウエイトトレーニングはほとんどやったことがないということでした。
胸の種目を2種目やった後は、「腹の種目をやりたい」とのことでした。
別のメニューを組んでいましたが、どうしても腹を鍛えたいとのことだったので、腹に変更しました。
熱意のあるトレーニングが効果をあげそうだと感じました。
日本人とは違う自己主張にいい刺激をジムにもたらせてくれそうで、楽しみです。

此上さんがお孫さんといっしょにジムに来られました。(4/30ブログ)

マシンは軽い重量に設定すれば小学生の女の子でも安全に使用できるマシンばかりです。