2ケ月16回コースでダイエット進行中

マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんにちわ。
昼過ぎまで降っていた雨が上がって、錦2丁目のジムの外を窓から覗くと夕闇に包まれています。
今日はおすすめコースの紹介をします。
10月末迄限定の2ケ月16回のパーソナルのコースです。
何名もの方が受けられましたが、16回マンツーマンでトレーニングするので、ほとんどの方が引き締まった体型に変わってきています。
今日の昼に来られた女性は初回は体重が90kgを超えていましたが、1ケ月と少しで5kg体重が減りました。
ウエイトトレーニングだけでなく、食事や有酸素運動のアドバイスもさせて頂いています。
結婚してから、40kg程体重増加したそうですが、元の体重を目指してトレーニングに励まれています。
2ケ月間では無理ですが、半年から1年間かければ、いけるんじゃないかと思います。
今日もジムに1週間ぶりに来られましたが、ぱっと見も腹回りが明らかにすっきりしているようでした。
他の女性も結婚予定の方が外食が好きなので、自分も太ってしまったので、ダイエットしたいという方もおられます。
外食が多くなる人は、食べる量や食べる物に気を付けたほうがいいかもしれません。
太ってしまった方はジムに来て、2ケ月16回コースをすることをお勧めします。

此上さんがお孫さんといっしょにジムに来られました。(4/30ブログ)

マシンは軽い重量に設定すれば小学生の女の子でも安全に使用できるマシンばかりです。