痙攣する体

マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
現在、22:55なので、ジムは無人です。
今日もトレーニングされる人は、真剣にトレーニングしていました。
2回目のトレーニングに来られた方は、土曜日のトレーニングで筋肉痛がまだ続いていますとのことだったので、「そんなに効いているのなら、今日は軽めにやっとく?」と聞くと、「いえ、しっかり鍛えたいです」と言うことだったので、足や背中等のトレーニングをしっかりして頂いた。
「前回よりも筋肉痛になりそうです」と嬉しそうに話していたので、頼もしい。
夜は少し小柄な女性が足のトレーニングでレッグプレスをしたが、小さいうめき声を上げながらトレーニングしていたので、「本当にそんなに効いてるの?」と聞くと、立ち上がると太ももや尻の筋肉が痙攣していたのでびっくりした。
トレーニングして立ち上がると痙攣する人を始めて見たので、驚いた。
足を引き締めたいという女性だが、おとなしそうに見えるが内面は炎が燃えているような精神力を持っているのかもしれない。

此上さんがお孫さんといっしょにジムに来られました。(4/30ブログ)

マシンは軽い重量に設定すれば小学生の女の子でも安全に使用できるマシンばかりです。