ダイエット開始

マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
土曜日の18:24です。
雨が降っています。
私はまだT  シャツで街を歩いていますが、少し肌寒くなってきました。
午前中は初めてパーソナルに来られた女性のカウンセリングをしてトレーニングをしました。
来年、挙式予定なのでダイエットしたいとのことでした。
責任重大なので、メニュー組みやトレーニング等、全力でサポートしたいと思います。
早速、トレーニング後、「腕が効いています」と言っておられたので、明日は筋肉痛でしょう。
目標を設定したので、焦らずに目標に向けて進みましょう。

此上さんがお孫さんといっしょにジムに来られました。(4/30ブログ)

マシンは軽い重量に設定すれば小学生の女の子でも安全に使用できるマシンばかりです。