水曜日のジム事情

マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
10/9(水)の23:07です。

エアロバイクを漕いでおられた方がジムを後にしたので、今日は考えることがあったので、物思いにふけっていた。
気が付いたらこの時間だ。
早速、終電間際のいつもの時間にブログの内容を考えるはめになった。
考えたいので、音楽はJAZZに変えた。

昼間にトレーニングされた方は、そのまま走りに行くと言って帰った。
私がジムに駅から歩いて出勤しているところを前から自転車に乗ってきていた。
名古屋ウイメンズマラソンに出場されているので、活発な人だ。

夜も背の高い女性がトレーニングに来て、足と尻のトレーニングでいつもと違った刺激を与えようとメニューを変えたので、効きすぎてセット間の休憩はマシンの黒色の鉄の上に座り込んでいた。
その後、デッドリフト等をやっていただいたので、満足のできるトレーニングだったんじゃないかと思う。
帰りは元気に帰って行くので見習いたい。

此上さんがお孫さんといっしょにジムに来られました。(4/30ブログ)

マシンは軽い重量に設定すれば小学生の女の子でも安全に使用できるマシンばかりです。