トレーニングデビュー

マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
今日は新しい方がお一人ジムにお見えになりました。
ウエイトトレーニングをしたこともなければ、ジムに来たのも初めてとのことで、少し硬くなっているような感じがしました。
体験パーソナルをしたいとのことでしたので、カウンセリングをして、自分の目標やなりたい体のイメージを共有しトレーニングを始めました。
マンツーマンでトレーニングするので、私が実際にマシンを使ってみて同じようにやってもらうので、全部無理なくこなせました。
最後の方は楽しんでトレーニングされているようでした。
夜、「トレーニングを続けたい」と連絡が入った。
トレーニング初心者の方なので楽しめて効果のあるトレーニングメニューを考えていっしょに目標に向けて頑張りたい。

此上さんがお孫さんといっしょにジムに来られました。(4/30ブログ)

マシンは軽い重量に設定すれば小学生の女の子でも安全に使用できるマシンばかりです。