日曜日のトレーニング

平日、2日ジムでトレーニングする予定を立てている会員さんがジムに来て、1日来れなかったので、トレーニングしますと言われてトレーニングされていました。
平日と比べて時間に余裕があるので、十分トレーニング出来たようです。
自分で目標を決めて、日曜日に調整して決めたことを必ず実行される意思の強い方でした。

此上さんがお孫さんといっしょにジムに来られました。(4/30ブログ)

マシンは軽い重量に設定すれば小学生の女の子でも安全に使用できるマシンばかりです。