気品のある女性

 さっきまでトレーニングされていた女性は、いつも姿勢がいい。

 背筋がピンと伸びている。

 良く「〇〇さん、姿勢がいいですね。背筋がピンと伸びていますよ」と言うと「そう?〇〇を習っているからかな?」

 と返答を得る。

 どのマシンを使う時も綺麗なフォームでトレーニングされているので、全身の筋肉が引き締まってインパラを彷彿とさせる。

 背筋が伸びて姿勢がいい人は、ゆったりしていて気品があるように見える。

 背中の筋肉が付いて猫背になっている人を見かけることもあるが、やはり背筋はピンと伸ばして胸を張って堂々としている人を見かけると見習わないといけないと思う。

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コメント: 1
  • #1

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此上さんがお孫さんといっしょにジムに来られました。(4/30ブログ)

マシンは軽い重量に設定すれば小学生の女の子でも安全に使用できるマシンばかりです。