台風後のジム事情

 昨日は台風が来たので、自宅待機した。

 隣がマクド〇ルドなので、昼飯と夜飯はハンバーガーにして、ステイーブ・ジョブズの本を読みながら眠りに落ちると、

 ジムに国民的な人気歌手が入会してくれたと思ったら夢だと気づき、かなりのショックを受けてしまった。

 自分に他人を当てにする弱い心があったので感情を動かされるのだと思い、今後は他人をあてにするやふな情けない気持ちを排除しないといけないと思った。

 1日ぶりにジムに来ると台風の被害は特にないようなので、看板をビルの前に出した。

 その後は個性の強い会員さんが多くトレーニングに来た。

 腕の筋を痛めている会員さんは痛み止めの注射を打ってきて腕のトレーニングを行っていた。

 パーソナルの女性はマッスルベンチの時に体が左に曲がっていたので、指摘して真っすぐに直してもらった。

 自己流でトレーニングすると利き手の方が強く、フォームが悪くても誰も指摘してくれないので、バランスが崩れて怪我をすることもあるので、2セット目以降は綺麗なフォームで出来たので良かった。

 その後は断食7日間達成した女性がトレーニングに来た。(3kg痩せたそうだ)

 ステイーブ・ジョブズも菜食主義だと書いていたので、そういふ生活も体や脳にいいのかもしれない。

 7日間も固形物を食べないのは真似できそうにないので、何か他の有意義なことを探そうと思う。

 昨日、自宅待機中に見た動物最強ランキングでは、アフリカゾウが1位で、水中ではシャチが1位だった。

 ライオンが束になってかかってもキリンに蹴り飛ばされて全く相手にならず、惨めな感じだった。

 本当の強さは見た目と全く関係がないことを再確認した。

 本当に強いものは強そうに見せる必要もなく、弱いものが強そうに見えるよう努力しているといふことか。

 人間でもそんな感じがするのは気のせいか?

 

此上さんがお孫さんといっしょにジムに来られました。(4/30ブログ)

マシンは軽い重量に設定すれば小学生の女の子でも安全に使用できるマシンばかりです。