27日 1月 2020
マッスルラボ大森の大森友紀です。 こんばんわ。 1/27(月)22:52 「お疲れさまでした」と言って寒い夜道を帰る人がいる。 激戦区の名古屋で夜まで働いた後、遅い時間にジムに来て鉄との格闘を行った後のことだ。 前回は1ケ月ぶりの足のトレーニングだったので、4日前だがまだ、足が張っているそうだ。...
26日 1月 2020
マッスルラボ大森の大森友紀です。 こんばんわ。 1/26(日)22:56 日曜日の朝は早い。 9:00ちょうどにパーソナルは開始されている。 起きてすぐに足のトレーニングでハードに鍛えてから、仕事に行かれた。 すがすがしい1日の始まりだ。 ペース配分を考えずに朝からフルパワーの人もいる。    パーソナルトレーニング専門ジム...
25日 1月 2020
マッスルラボ大森の大森友紀です。 こんばんわ。 1/25(土)18:17。 今日は午前中からパーソナルの予約が入っているので、1時間30分くらい早めにジムに来た。 最近は朝、ジムに入るとすぐにトレーニングを開始することにしている。 理由は、企業秘密なのでブログには書かない。 1人目の方が来られたので、パーソナルを始める。...
24日 1月 2020
マッスルラボ大森の大森友紀です。 こんばんわ。 1/24の金曜日です。 金曜日なので、仕事帰りに飲みに行っている人も多いかもしれません。 最近、23:50頃、地下鉄で帰っている時によく酒を飲んでいる人を見かけます。 年中見かけますが、最近も見かけます。...
23日 1月 2020
マッスルラボ大森の大森友紀です。 こんにちわ。 1/23(木)13:45. 朝から雨が降っていました。 朝からパーソナルの予約が入っていたので、ジムに来るとラインに連絡が入りました。 最寄り駅まで来ているのですが、IC カードの残高不足で改札を出れないとのことだった。 仕方なく自宅に引き返すことになり、パーソナルは延期となった。...
22日 1月 2020
マッスルラボ大森の大森友紀です。 こんばんわ。 1/22(水)23:10. そろそろ帰る支度をする時間です。 昨日のこの時間にもブログを書き終わって、立ち上がると右足の太ももの後ろが攣りました。 その体勢で足を伸ばしたまま我慢すると何とか持ちこたえて終電に間に合いました。...
21日 1月 2020
マッスルラボ大森の大森友紀です。 こんばんわ。 数日前に初トレーニングをされた方が2度目のトレーニングに来られた。 前回はトレーニング中に苦しくなってくると気合いを入れる為か、大声で自分のトレーニングの回数を数えたり、「うわー」と奇声を上げて目標回数に達しようとされていた。...
20日 1月 2020
マッスルラボ大森の大森友紀です。 こんばんわ。 1/20(月)23:13. 12:00を少し過ぎると、先週初めて昼休みにトレーニングに来られた、近所の会社の二人組がジムに現れた。 飲食物持参で、当ジムは「ランチタイムの昼飯屋」と認識されているのではないかといふ風情もあるのだなーと感心する。...
19日 1月 2020
マッスルラボ大森の大森友紀です。 こんばんわ。 1/19(日)22:44。 日曜日の朝一番に来られた方は、2回目のパーソナルだ。 足等を鍛えた。 大幅に減量したいといふ希望なので、毎日、大量にお菓子やチョコレートやポテトチップスを腹いっぱい食べるといふことなので、改善の依頼をしている。...
18日 1月 2020
マッスルラボ大森の大森友紀です。 こんばんわ。 1/18(土)23:35です。 最近は、土曜日、日曜日と9:00~トレーニングされる方がおられるので、活気があります。 1月も後半に入ったので、仕事が少し落ち着いてきた方もおられるのかもしれません。...

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此上さんがお孫さんといっしょにジムに来られました。(4/30ブログ)

マシンは軽い重量に設定すれば小学生の女の子でも安全に使用できるマシンばかりです。