20日 1月 2021
マッスルラボ大森の大森友紀です。 こんばんわ。 1/20(水)22:50  朝は歩いて散髪屋へ行って椅子に座ろうとすると、すぐに案内された。  お客さんが多い時は順番待ちで椅子に座るシステムなので、あまり混んでいない様だった。    バリカンで10分くらいするとほとんど終わりなので、別の人が刷毛ではたいたり、顔そりなどをしてくれた。...
19日 1月 2021
マッスルラボ大森の大森友紀です。 こんばんわ。 1/19(火)18:00  時間少し前にジムに来ると、既にジムの前で予約された方が待っておられた。  寒い中、お待ち頂いて申し訳なかったので、もっと早く来ようと思う。  早速トレーニングしていると、FMラジオで宇多田ヒ○ル特集をしていて曲が流れていた。...
18日 1月 2021
マッスルラボ大森の大森友紀です。 こんばんわ。 1/18(月)17:40    朝起きると、工事の音がしていた。  マンション隣のマクド○ルドが昨日で閉店し、今日から解体工事が始まった。  昨夜の帰り道も、良く目立つ店が無くなっていた。  昼は某MEGAド○キへ行き、きつねうどんを食べて体を中から温めてから、ジムに向かった。...
17日 1月 2021
マッスルラボ大森の大森友紀です。 こんばんわ。 1/17(日)19:58  2021年の1月も中旬に入り、もう、下旬に向かおうとしている。  朝、ジムに来られた方は黒色のコートを着ていた。  ジムは暖房を入れているので、ドアの外の気温は全く違っている。  ダンベル・ベンチプレスからトレーニングを開始した。...
16日 1月 2021
マッスルラボ大森の大森友紀です。 こんばんわ。 1/16(土)18:31  沸騰した1.2リットルのお湯で電気ポットの湯沸かしボタンが上がった。  緑色の丸い湯呑みにドリップコーヒーをセットしてから沸騰した湯を何度かに分けて流し込んだ。  コーヒーの出来上がりだ。  熱いので、数分経つまで手を付けない。...
15日 1月 2021
マッスルラボ大森の大森友紀です。 こんばんわ。 1/15(金)22:04  金曜日の夜が来た。  ジム内で音楽を消していると、物音がしない。  通りからの音も皆無だ。  そういふご時世なので、静かな環境に身を置こうとすれば出来る。  これで、コオロギの音色が聴こえてくれば更にいい。...
14日 1月 2021
マッスルラボ大森の大森友紀です。 こんばんわ。 1/14(木)23:38    ジムに来て窓開け換気を行いながら準備をしていると、仕事が始まるので、気持ちが引き締まる。  そういえば、1ケ月程前に某ユニ○ロへ入った時に、入り口で体温を自動で測られたら、35.3度だったとブログに記載した。...
13日 1月 2021
マッスルラボ大森の大森友紀です。 こんばんわ。 1/13(水)17:57  昨日から少しずつ、寒さが和らいできたように思います。 ジム内も暖房と電気ストーブを付けていたら、暑くなってきたので、今はTシャツになっています。  そしたら、暖房と電気ストーブを切ればいいじゃないかと思う方もいると思いますが、私もそう思ったので、両方を切りました。...
12日 1月 2021
マッスルラボ大森の大森友紀です。 こんばんわ。 1/12(火)23:35  朝は雨が降っていた。  雪ではないので、少し温度が上がったようだ。  ジムへ来ると換気をして、パンとみかんやポンカンを食べた。 天気も悪いので、1日経理作業を行った。...
11日 1月 2021
こんばんわ。 1/11(月)21:32  昼にMEGAド○キへ行き、冷えた弁当を買ってフードコートで食べた。  感染防止用のシートが初めて張られていた。  食べ終わるとジムへ行き、換気した。    夕方、トレーニングに来られた方は、前腕が2日前からずっと筋肉痛とのことだ。...

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