29日 6月 2022
2022年6月29日(水)14:01  週の中日の午後が過ぎています。  外の温度は6月にしては記録的な高さになっていますので、体調管理には気を付けないといけません。  特に野外の畑や山等で一人で作業する場合は、体調が悪くなっても気づく人がいないので、炎天下での単独作業は注意が必要です。...
23日 6月 2022
2022年6月23日(木)22:42  こんばんわ。  朝は営業時間の20分くらい前にジムに来ると、9:00~トレーニングされる方がすぐに来られた。  腹のダイエットの競争?に参加するようなので、腹を大きくしてから、痩せる計画の様だ。  上半身を中心にトレーニングされた。  夕方来られた方は、ジムの近くのおにぎり屋やパン屋が今日オープンしたと言われた。...
22日 6月 2022
2022年6月22日(水)22:05  こんばんわ。  午後に来られた方は、前回と同じ時間の予約だった。  背中のトレーニングで、いつもは2種目目にマシンを使用していたが、今日はバーベルでベントオーバーローイングを行った。  上体を床と並行になるまで倒して行った。  一番厳しいやり方だが、背中のより多くの筋肉が運動に動員される。...
21日 6月 2022
2022年6月21日(火)23:28  朝は名古屋駅から徒歩でジムに来られた方がトレーニングされた。  足のトレーニングから行った。  2種目目のマシンは深くしゃがんで行ったので、6レップスくらいしか出来ないくらいに見えたが、意地で20レップス行った。  1時間休みなくトレーニングを行うので、終わった後の爽快感は凄いと思う。  ...
19日 6月 2022
2022年6月19日(日)23:26  こんばんわ。  朝、トレーニングに来られた方は、腕の色が白いので、日傘を差して来たそうだ。  けふは30度以上になると昨日のラジオの天気予報で話していた。  私は日傘を持っていないので、差したことがないので大変だなと思ふ。...
17日 6月 2022
2022年6月17日(金)23:35  こんばんわ。  朝、ジムに来られた方は、仕事前にトレーニングされてから会社に行かれることが多いようだ。  牛乳やパン等の素早く食べれる物を食べたそうなので、朝から上半身のトレーニングを1時間行えました。  旨いパンの話をすると、早速、買いに行かれました。...
16日 6月 2022
2022年6月16日(木)23:01 こんばんわ。  仕事帰りに会社から歩いてジムに来られた方は、日曜日に体験パーソナルを受けられた方だった。  足や背中の筋肉痛が昨日まで続いていたようです。  食事の話などをすると、パンが好きなようです。  ジムでトレーニングされる方も何人かパンが好きな方がいたので、ごはん派の私もパンが食べたくなってきます。...
11日 6月 2022
こんばんわ。 6/11(土)21:21  昼過ぎにトレーニングに来られた方は、休日には活発に活動される印象が強い。  今日は人間ドックに行ってからジムに来られたようだ。  終わってから、すぐにトレーニングしても平気なのかもしれないが、もう少し休んでからでもいいのではないかと思ふが、後の予定が詰まっているようだ。...
06日 6月 2022
昨日からの雨が続いています。 梅雨入り宣言した地域もあります。  私は雨が降ると合羽を着ますが、ジムに来られる方の中にはブーツのような長い長靴で来た人もいました。  雨の時しか履かないようなお気に入りの靴があると、梅雨の季節が待ち遠しいといふ気持ちになるかもしれません。...
05日 6月 2022
午後にジムに来られた方は、腹のトレーニングから行った。  セット間の休憩時には、スマホで方程式の数式を見られていた。  来月、試験があるので、分からないところの勉強をしているようだ。  本屋へ行くと「宇宙は数式で出来ている」といふような題名の本もよくあるので、将来的には、創造者が使った数式を発見してくれる可能性もある。...

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