20日 1月 2021

マッスルラボ大森の大森友紀です。 こんばんわ。 1/20（水）22：50 　朝は歩いて散髪屋へ行って椅子に座ろうとすると、すぐに案内された。 　お客さんが多い時は順番待ちで椅子に座るシステムなので、あまり混んでいない様だった。 　 　バリカンで10分くらいするとほとんど終わりなので、別の人が刷毛ではたいたり、顔そりなどをしてくれた。...

19日 1月 2021

マッスルラボ大森の大森友紀です。 こんばんわ。 1/19（火）18：00 　時間少し前にジムに来ると、既にジムの前で予約された方が待っておられた。 　寒い中、お待ち頂いて申し訳なかったので、もっと早く来ようと思う。 　早速トレーニングしていると、FMラジオで宇多田ヒ○ル特集をしていて曲が流れていた。...

18日 1月 2021

マッスルラボ大森の大森友紀です。 こんばんわ。 1/18（月）17：40 　 　朝起きると、工事の音がしていた。 　マンション隣のマクド○ルドが昨日で閉店し、今日から解体工事が始まった。 　昨夜の帰り道も、良く目立つ店が無くなっていた。 　昼は某MEGAド○キへ行き、きつねうどんを食べて体を中から温めてから、ジムに向かった。...

17日 1月 2021

マッスルラボ大森の大森友紀です。 こんばんわ。 1/17（日）19：58 　2021年の1月も中旬に入り、もう、下旬に向かおうとしている。 　朝、ジムに来られた方は黒色のコートを着ていた。 　ジムは暖房を入れているので、ドアの外の気温は全く違っている。 　ダンベル・ベンチプレスからトレーニングを開始した。...

16日 1月 2021

マッスルラボ大森の大森友紀です。 こんばんわ。 1/16（土）18：31 　沸騰した1.2リットルのお湯で電気ポットの湯沸かしボタンが上がった。 　緑色の丸い湯呑みにドリップコーヒーをセットしてから沸騰した湯を何度かに分けて流し込んだ。 　コーヒーの出来上がりだ。 　熱いので、数分経つまで手を付けない。...

15日 1月 2021

マッスルラボ大森の大森友紀です。 こんばんわ。 1/15（金）22：04 　金曜日の夜が来た。 　ジム内で音楽を消していると、物音がしない。 　通りからの音も皆無だ。 　そういふご時世なので、静かな環境に身を置こうとすれば出来る。 　これで、コオロギの音色が聴こえてくれば更にいい。...

14日 1月 2021

マッスルラボ大森の大森友紀です。 こんばんわ。 1/14（木）23：38 　 　ジムに来て窓開け換気を行いながら準備をしていると、仕事が始まるので、気持ちが引き締まる。 　そういえば、1ケ月程前に某ユニ○ロへ入った時に、入り口で体温を自動で測られたら、35.3度だったとブログに記載した。...

13日 1月 2021

マッスルラボ大森の大森友紀です。 こんばんわ。 1/13（水）17：57 　昨日から少しずつ、寒さが和らいできたように思います。 ジム内も暖房と電気ストーブを付けていたら、暑くなってきたので、今はTシャツになっています。 　そしたら、暖房と電気ストーブを切ればいいじゃないかと思う方もいると思いますが、私もそう思ったので、両方を切りました。...

12日 1月 2021

マッスルラボ大森の大森友紀です。 こんばんわ。 1/12（火）23：35 　朝は雨が降っていた。 　雪ではないので、少し温度が上がったようだ。 　ジムへ来ると換気をして、パンとみかんやポンカンを食べた。 天気も悪いので、1日経理作業を行った。...

11日 1月 2021

こんばんわ。 1/11（月）21：32 　昼にMEGAド○キへ行き、冷えた弁当を買ってフードコートで食べた。 　感染防止用のシートが初めて張られていた。 　食べ終わるとジムへ行き、換気した。 　 　夕方、トレーニングに来られた方は、前腕が２日前からずっと筋肉痛とのことだ。...