14日 1月 2022
1/14(金)23:43  昨夜と今朝は雪が降ったようですが、通勤時の道路上の雪はなかった。  昼には、前回のトレーニングで、2ケ月半ぶりに上半身のトレーニングをされた方が上半身の別の部位のトレーニングを行った。  前腕の痛みが取れなかったが、トレーニングした後は痛みが和らいでいたそうだ。...
12日 1月 2022
1/12(水)23:22  昼にトレーニングされたかたは、2ケ月以上ぶりにバーベルを担いでの足の屈伸運動や背中のトレーニングを行った。  前腕の筋肉に痛みがあり、無理しないように出来る種目だけ行っていた。  徐々に元の重量でのトレーニングも出来てくると思う。  今は、せっかく治りかけてきたようなので、焦らないようにしないといけない。...
10日 1月 2022
1/10(月)22:47  夕方にジムを出て、外を歩きました。  朝一番にトレーニングされた方は、祝日だが遠くへは行かずに近所を出歩くとのことだったので、何か発見することもあるのだと思ふ。  私が歩いていると、日本の着物を着てあるいている新成人が4人いた。  成人式当日なので、年齢のサバを読んでいなければ間違いないと思ふ。...
09日 1月 2022
2020年1月9日(日)23:04  日曜の朝にジムにいると予約している方がトレーニングに来られた。  始めはヒートテックを着て足のトレーニングをしていたが、途中からT シャツでトレーニングし、「暖房を切ってください」といふ指示が出た。  深くしゃがんでから立ち上がるようにしたので、2種目目のレッグプレスは効き過ぎていたようだ。...
09日 1月 2022
2022年1月8日(土)23:59  最近はユニ○ロのヒートテック極暖を着ているので、ジムへの行き帰りが心地よくなった。  ジムに来て準備をすると朝一番でトレーニングされる方が、ジムに来られた。  「明けましておめでとうございます」と挨拶されたので、今年のトレーニング始めの日だった。...
07日 1月 2022
2022年1月7日(金)21:59  朝は半年以上ぶりにジムでトレーニングされた方がいた。  最近はあまりトレーニングをしていなかったので、久しぶりのジムでの本格的なトレーニングだったようだ。  いい休養になったのか、プルダウンでは半年前よりも回数も増えていたが、今、考えると1種目目で行ったので、出来たのではないかと思ふ。...
06日 1月 2022
1/6(木)  朝は雪が舞っていました。  夕方は、「物凄く暑いです」と言いながら、ジムに入ってくる方がいた。  何か事情があるのだろうかと思ったところ、歩いてジムに来たからとのことでした。  正月にたくさん食べて、2kg増えたとのことだったので、早速、体を動かしているようだ。    夜に来られた方は、新年最初のトレーニングでした。...
05日 1月 2022
2022年1月5日(水)23:24  昼休みに来られた方は、今日が仕事始めの日だといふことだった。  「それなら、忙しいんじゃないんですか?」と尋ねると、そうでもないように話されたが、そんなことはないんじゃないかと思う。  最先端の業種で経営にタッチしているようなので、凡人が忙しいといふ5倍以上の仕事量でも、暇すぎて死にそうな感じなのかもしれない。...
04日 1月 2022
2022年1月4日(火)23:11  朝はジムに向かう途中で、いつもと違うスーパーに行くと、まだ営業していなかった。  正月ではないが、四捨五入して正月に近いので、営業時間がいつもと違うのかもしれない。  時間がないので、そのままジムに向かった。    寅年の初トレーニングの方がジムでトレーニングされた。...
03日 1月 2022
1/3(月)21:53  こんばんわ。  午前中は体験パーソナルに来られてトレーニングされた方がいました。  正月にも体を鍛えておこうといふことでしょう。  明日からは仕事が始まるようです。  夕方に来られた方は、今日が仕事始めだったようです。  昨日まで5連休だったので、すしやステーキ、巨大エビ等食べ過ぎましたとのことでした。...

さらに表示する