14日 1月 2022

1/14(金）23：43 　昨夜と今朝は雪が降ったようですが、通勤時の道路上の雪はなかった。 　昼には、前回のトレーニングで、2ケ月半ぶりに上半身のトレーニングをされた方が上半身の別の部位のトレーニングを行った。 　前腕の痛みが取れなかったが、トレーニングした後は痛みが和らいでいたそうだ。...

12日 1月 2022

1/12（水）23：22 　昼にトレーニングされたかたは、2ケ月以上ぶりにバーベルを担いでの足の屈伸運動や背中のトレーニングを行った。 　前腕の筋肉に痛みがあり、無理しないように出来る種目だけ行っていた。 　徐々に元の重量でのトレーニングも出来てくると思う。 　今は、せっかく治りかけてきたようなので、焦らないようにしないといけない。...

10日 1月 2022

1/10（月）22：47 　夕方にジムを出て、外を歩きました。 　朝一番にトレーニングされた方は、祝日だが遠くへは行かずに近所を出歩くとのことだったので、何か発見することもあるのだと思ふ。 　私が歩いていると、日本の着物を着てあるいている新成人が４人いた。 　成人式当日なので、年齢のサバを読んでいなければ間違いないと思ふ。...

09日 1月 2022

2020年1月9日（日）23：04 　日曜の朝にジムにいると予約している方がトレーニングに来られた。 　始めはヒートテックを着て足のトレーニングをしていたが、途中からT シャツでトレーニングし、「暖房を切ってください」といふ指示が出た。 　深くしゃがんでから立ち上がるようにしたので、２種目目のレッグプレスは効き過ぎていたようだ。...

09日 1月 2022

2022年1月8日（土）23：59 　最近はユニ○ロのヒートテック極暖を着ているので、ジムへの行き帰りが心地よくなった。 　ジムに来て準備をすると朝一番でトレーニングされる方が、ジムに来られた。 　「明けましておめでとうございます」と挨拶されたので、今年のトレーニング始めの日だった。...

07日 1月 2022

2022年1月7日（金）21：59 　朝は半年以上ぶりにジムでトレーニングされた方がいた。 　最近はあまりトレーニングをしていなかったので、久しぶりのジムでの本格的なトレーニングだったようだ。 　いい休養になったのか、プルダウンでは半年前よりも回数も増えていたが、今、考えると1種目目で行ったので、出来たのではないかと思ふ。...

06日 1月 2022

1/6(木） 　朝は雪が舞っていました。 　夕方は、「物凄く暑いです」と言いながら、ジムに入ってくる方がいた。 　何か事情があるのだろうかと思ったところ、歩いてジムに来たからとのことでした。 　正月にたくさん食べて、２ｋｇ増えたとのことだったので、早速、体を動かしているようだ。 　 　夜に来られた方は、新年最初のトレーニングでした。...

05日 1月 2022

2022年1月5日（水）23：24 　昼休みに来られた方は、今日が仕事始めの日だといふことだった。 　「それなら、忙しいんじゃないんですか？」と尋ねると、そうでもないように話されたが、そんなことはないんじゃないかと思う。 　最先端の業種で経営にタッチしているようなので、凡人が忙しいといふ５倍以上の仕事量でも、暇すぎて死にそうな感じなのかもしれない。...

04日 1月 2022

2022年1月4日（火）23：11 　朝はジムに向かう途中で、いつもと違うスーパーに行くと、まだ営業していなかった。 　正月ではないが、四捨五入して正月に近いので、営業時間がいつもと違うのかもしれない。 　時間がないので、そのままジムに向かった。 　 　寅年の初トレーニングの方がジムでトレーニングされた。...

03日 1月 2022

1/3（月）21：53 　こんばんわ。 　午前中は体験パーソナルに来られてトレーニングされた方がいました。 　正月にも体を鍛えておこうといふことでしょう。 　明日からは仕事が始まるようです。 　夕方に来られた方は、今日が仕事始めだったようです。 　昨日まで5連休だったので、すしやステーキ、巨大エビ等食べ過ぎましたとのことでした。...