10日 4月 2021

マッスルラボ大森の大森友紀です。 こんばんわ。 　4/10（土）23：06 　２、３日前から冬に逆戻りしたような寒さです。 　朝からジムでトレーニングされる方がいました。 　昼に来られた方は上半身を鍛えてから、休日勤務に行かれました。 　その後は最近はトラブル対応で仕事がなかなか進まない方が休日なのでトレーニングに来られました。...

09日 4月 2021

マッスルラボ大森の大森友紀です。 こんばんわ。 4/9（金）23：09 　今日も昼休みにジムに来られた方は、休み時間にトレーニングを行った。 　背中のトレーニングでは、デッドリフトも行った。 　1セット目は前回と同じ重量で行い、2セット目では5ｋｇ増やして、初めての重量で行った。 　苦戦しているようだったが、10回出来た。...

08日 4月 2021

マッスルラボ大森の大森友紀です。 こんばんわ。 　4/8（木）22：23 　昨日はウオーキングを兼ねて愛知県図書館まで歩いて行った。 　借りたい本を借りると新聞コーナーへ行った。 　お年寄りの方が多いイメージがあったが、人はほとんどいなかった。 　今日の昼は近くの会社で働かれている方が、ジムに来てトレーニングされた。...

07日 4月 2021

マッスルラボ大森の大森友紀です。 こんばんわ。 4/7（水）23：49 　朝一番からパーソナルの予約が入っていたので、ジムに来て窓開け換気を行った。 　４月なので、寒くはないが、最近の中では少し涼しかった。 　 　トレーニングを始めると、いつもはマシンで行う胸のトレーニングをフリーウエイトのバーベルでのベンチプレスを初めて行った。...

06日 4月 2021

マッスルラボ大森の大森友紀です。 こんばんわ。 4/6（火）22：20 　午前中にトレーニングされた方は足などのトレーニングを行った。 　午後から仕事があるようだ。 　 　夜は街中を少し歩くと雨が降っていた。 　飲食店はまだ閉まっているところが多いが、オフィスビルの窓は明かりがついているところが多かった。 　...

06日 4月 2021

マッスルラボ大森の大森友紀です。 こんばんわ。 4/6（火）0：14 　夕方にジムに来られた方は、バイト帰りの方だった。 　背中のトレーニングはフォームも綺麗で重量も順調に上がっているので、筋肉も付いてきていると思う。 　自転車で帰られている時に、聖火リレーで道路が封鎖されて、帰れなくなっているとＳＮＳに投稿されていた。...

04日 4月 2021

マッスルラボ大森の大森友紀です。 こんばんわ。 　4/4（日）23：07 　朝から一日中雨が降っている。 　ジムの中にいると全く気にならないが、外を歩くと雨に打たれることができる。 　夜は栄の中心部にある喫茶店に入って、コーヒーを飲みながら本を読んでいた。 　音楽も落ち着いた感じだったので、寛げた。...

04日 4月 2021

マッスルラボ大森の大森友紀です。 こんばんわ。 　4/4（日）0：25 　4/3（金）は午後からトレーニングに来られた方は2週間ぶりでした。 　新年度で仕事が忙しそうです。 　久しぶりにいい汗を流されたようです。 　私は夕方から３月分の経理処理をしていました。 　終わったと思ったら日付が変わっていました。...

02日 4月 2021

こんばんわ。 　4/2（金）20：43 　午前中に買い物に行った後、ジムに来られた方がいた。 　たくさん歩いた後なのか、少し疲れているようだった。 　上半身のトレーニングをして帰られた。 　夜は仕事帰りに来られた方がいた。 　桜は見に行っていないようだが、「週末の天気は悪そうなので、今年は見れないかもしれません」とのことだった。...

01日 4月 2021

こんばんわ。 　4/1（木）23：58 　4月に入り新年度に入った人もいる。 　今日から消費税は総額表示となった。 　 　昼間に高級食パンを買って食べてみると、柔らかくて食べやすかった。 　夕方、トレーニングに来られた方はＴシャツでトレーニングされていた。 　もう、長袖でトレーニングすると暑いくらいになってきた。 　...