15日 6月 2021
マッスルラボ大森の大森友紀です。 こんばんわ。  6/15(火)22:04    午前中は早起きされる方がトレーニングに来られた。  鍛えたい部位のトレーニングをされた。  夕方は仕事帰りの方が、定時で終わるとすぐに鍛えに来たようだ。  週末は中華料理のコースを食べて、食べ過ぎましたとのことだった。...
14日 6月 2021
マッスルラボ大森の大森友紀です。 こんばんわ。  6/14(月)22:39  朝、スマホを見るとパーソナルの予約が入っていた。  スケジュール表を見ると既に予約されている方の時間が重なっているところがあった。  不思議に思い確認すると、社外予約媒体の予約状況欄に私が入力していなかったことに 気付いた。...
08日 6月 2021
マッスルラボ大森の大森友紀です。 こんばんわ。  6/8(火)23:04  昼にジムに来られた方は、1週間ぶりにトレーニングされた。  1時間早く来られたので、凄いやる気があるのかと思ったが、予約時間を間違えたとのことだった。  仕事が休みの日に筋肉を鍛えてから、1日を先手必勝で過ごす予定なのだと思う。  夜は仕事帰りの方が来られた。...
06日 6月 2021
マッスルラボ大森の大森友紀です。  こんばんわ。  6/6(日)21:35  昼にトレーニングに来られた方は、上半身のトレーニングの後半に上腕三頭筋の種目を1種目された後後、「夏なので二の腕をもっと引き締めたい」と言われたので、もう一種目追加でトレーニングされた。  「これは効きます」とのことだった。  ...
05日 6月 2021
マッスルラボ大森の大森友紀です。  こんばんわ。  6/5(土)22:37  午前中にトレーニングに来られた方は、今週も平日は多忙なようだった。  先週も週末だけトレーニングに来られた。  背中のトレーニングを行った。  帰ってからもリモートワークをされるようだ。  マシンでのトレーニングを見ていると、私も久しぶりにマシンで背中を鍛えてみた。...
04日 6月 2021
マッスルラボ大森の大森友紀です。  こんばんわ。  6/4(金)21:53  久しぶりに梅雨らしい雨が降っていたので、雨の名古屋をジムのある錦へ向かった。  昼休みにジムに来てトレーニングされた方がおられた。  まだ、膝の具合が良くないようなので、話をすると、それでも毎日12,000歩以上は歩いているとのことだった。...
03日 6月 2021
マッスルラボ大森の大森友紀です。  こんばんわ。  6/3(木)23:27  朝、ジムに来て窓開け換気をしていると、午前中にトレーニングされる方が早めに来られた。  マシンで胸のトレーニングをしていると、セット間の休憩の時に、「今、ずるをしてしまいました」と言われた。...
02日 6月 2021
マッスルラボ大森の大森友紀です。  こんばんわ。  6/2(水)22:41      仕事が終わった後に、歩いてジムに来られてトレーニングされた方がおられた。   前回のトレーニングでは、足などを初めて鍛えたので、数日間は回復しなかったようだ。   今日のトレーニングの上半身は2回目となるので、少しは筋肉も慣れている筈だ。...
29日 5月 2021
マッスルラボ大森の大森友紀です。  こんばんわ。  5/29(土)0:05  金曜日の朝、トレーニングに来られたのは姉妹だった。  お互いに自分を追い込んで鍛えたいといふ気持ちが垣間見える。  同じ種目を順番にするとどうしても同じ重りでする場合は、一人が、腕も肘もプルプル震えながらダンベル・ベンチプレスを行っている。...
27日 5月 2021
マッスルラボ大森の大森友紀です。 こんばんわ。  5/27(木)22:41  朝は大雨が降っていたので、合羽を着てジムに来たので、服は1滴も雨に濡れなかったが、合羽は雨に打たれて、梅雨の季節を感じることが出来て、有意義だった。  昼休みにトレーニングに来られた方は、上半身を鍛えられた。  夕方は、ジムから名古屋駅付近までウオーキングをした。...

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