29日 6月 2022

2022年6月29日（水）14：01 　週の中日の午後が過ぎています。 　外の温度は６月にしては記録的な高さになっていますので、体調管理には気を付けないといけません。 　特に野外の畑や山等で一人で作業する場合は、体調が悪くなっても気づく人がいないので、炎天下での単独作業は注意が必要です。...

23日 6月 2022

2022年6月23日（木）22：42 　こんばんわ。 　朝は営業時間の20分くらい前にジムに来ると、9：00～トレーニングされる方がすぐに来られた。 　腹のダイエットの競争？に参加するようなので、腹を大きくしてから、痩せる計画の様だ。 　上半身を中心にトレーニングされた。 　夕方来られた方は、ジムの近くのおにぎり屋やパン屋が今日オープンしたと言われた。...

22日 6月 2022

2022年6月22日（水）22：05 　こんばんわ。 　午後に来られた方は、前回と同じ時間の予約だった。 　背中のトレーニングで、いつもは２種目目にマシンを使用していたが、今日はバーベルでベントオーバーローイングを行った。 　上体を床と並行になるまで倒して行った。 　一番厳しいやり方だが、背中のより多くの筋肉が運動に動員される。...

21日 6月 2022

2022年6月21日（火）23：28 　朝は名古屋駅から徒歩でジムに来られた方がトレーニングされた。 　足のトレーニングから行った。 　２種目目のマシンは深くしゃがんで行ったので、6レップスくらいしか出来ないくらいに見えたが、意地で20レップス行った。 　1時間休みなくトレーニングを行うので、終わった後の爽快感は凄いと思う。 　...

19日 6月 2022

2022年6月19日（日）23：26 　こんばんわ。 　朝、トレーニングに来られた方は、腕の色が白いので、日傘を差して来たそうだ。 　けふは30度以上になると昨日のラジオの天気予報で話していた。 　私は日傘を持っていないので、差したことがないので大変だなと思ふ。...

17日 6月 2022

2022年6月１７日（金）23：35 　こんばんわ。 　朝、ジムに来られた方は、仕事前にトレーニングされてから会社に行かれることが多いようだ。 　牛乳やパン等の素早く食べれる物を食べたそうなので、朝から上半身のトレーニングを1時間行えました。 　旨いパンの話をすると、早速、買いに行かれました。...

16日 6月 2022

2022年6月16日（木）23：01 こんばんわ。 　仕事帰りに会社から歩いてジムに来られた方は、日曜日に体験パーソナルを受けられた方だった。 　足や背中の筋肉痛が昨日まで続いていたようです。 　食事の話などをすると、パンが好きなようです。 　ジムでトレーニングされる方も何人かパンが好きな方がいたので、ごはん派の私もパンが食べたくなってきます。...

11日 6月 2022

こんばんわ。 6/11（土）21：21 　昼過ぎにトレーニングに来られた方は、休日には活発に活動される印象が強い。 　今日は人間ドックに行ってからジムに来られたようだ。 　終わってから、すぐにトレーニングしても平気なのかもしれないが、もう少し休んでからでもいいのではないかと思ふが、後の予定が詰まっているようだ。...

06日 6月 2022

昨日からの雨が続いています。 梅雨入り宣言した地域もあります。 　私は雨が降ると合羽を着ますが、ジムに来られる方の中にはブーツのような長い長靴で来た人もいました。 　雨の時しか履かないようなお気に入りの靴があると、梅雨の季節が待ち遠しいといふ気持ちになるかもしれません。...

05日 6月 2022

午後にジムに来られた方は、腹のトレーニングから行った。 　セット間の休憩時には、スマホで方程式の数式を見られていた。 　来月、試験があるので、分からないところの勉強をしているようだ。 　本屋へ行くと「宇宙は数式で出来ている」といふような題名の本もよくあるので、将来的には、創造者が使った数式を発見してくれる可能性もある。...