オーナー紹介

名 前:大森 友紀(オオモリ ユウキ)

生年月日:1971年7月25日 獅子座

血液型:O型

出身国:日本国

出身県:愛媛県

トレーニング歴:36年

アームレスリング戦績:世界選手権  優勝(1999年 110kg級)

           世界選手権 準優勝(1992年 95kg級)

           世界選手権 準優勝(1995年 100kg級)

           全日本選手権 無差別級 優勝 (1997年、1998年)

フライパン曲げ :ギネス世界記録 更新(2005年 ギネスワールドレコードの番組)

ストロングマンコンテスト:優勝(2004年 JPC)

 

マッスルラボ大森:2018年6月1日 トレーニングジム 開業

         2019年12月1日 パーソナルトレーニング専門ジムへ変更

         (現在は完全予約制パーソナルトレーニング専用ジムとして営業中)

コロナ対策(6/17)

当ジムはコロナ対策として、毎日の窓開け換気、マスクの着用、アルコール消毒、手洗い、うがい、歯磨きの徹底を行っています。

 

また、完全予約制の貸し切りパーソナルで行っています。

 

マスクの詳細:タオル屋さんがつくったやさしいガーゼ素材

綿100%で洗って繰り返し使えるマスクです。

今治タオルブランド認定商品。

今日のトレーニング動画(6/4)

6/4(木)足のトレーニングの日です。

体の土台から鍛えなおしましょう。

 

今日の動画(6/2)(料理編パート1)

鳥胸肉(皮なし)

1枚 約300g

100g中 エネルギー121kcal,食塩相当量0.1g、タンパク質24.4g、

脂質1.9g、炭水化物0g、カルシウム5mg、リン150mg、カリウム210mg、コレステロール73mg、水分72.8g

 

私は1日1枚食べていますので、鳥胸肉からタンパク質を約75g摂取している感じです。

夏バテ防止や体質改善にも効果的です。

オーナーの部屋を開設しました。(2020.5/31)

今日のトレーニング動画を載せました。

今日のトレーニング動画(6/3)

上腕二頭筋のトレーニングです。

二の腕を引き締めたい方は腕のトレーニングもしましょう。

運動不足の方は、トレーニングしてスカッとしましょう。