パソナルトレーニングご予約

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マッスルクロス

胸の筋肉を鍛える種目です。

上半身の筋肉も引き締めましょう。

デイップス

胸、肩、上腕三頭筋等が主に鍛えられます。

上半身全体を鍛えましょう。

プッシュダウン

上腕三頭筋(二の腕)を鍛える種目です。

腕の筋肉も引き締めましょう。


此上さんがお孫さんといっしょにジムに来られました。(4/30ブログ)

マシンは軽い重量に設定すれば小学生の女の子でも安全に使用できるマシンばかりです。